冬の寒い現場での防寒対策

1 そこで今日は、寒さ対策で着る重ね着の仕方についてお話しします☆

こんにちは！11月も、もう下旬にはいりました。
あっという間にすぐ12月になりますね！
これからもっと寒くなってきますので、しっかりと防寒対策しておかないといけませんね！

そこで今日は、寒さ対策で着る重ね着の仕方についてお話しします☆

何も考えずに重ねてしまうと全然暖かくないどころか、重くて肩が凝ったり着太りしたりして大変ですよね(>_<)
賢い重ね着法を知って効果のある着方を覚えましょう！

１．一番下に着る肌着のサイズや素材

・伸縮性があって肌に密着すること
・汗を吸って湿気を逃がしてくれる
・体温から出る熱を保温してくれる
この3点が肌着選びのポイントになります！
コットンなどは汗が外に出ていかないので、汗冷えしてしまうことがあります(-_-;)
一般的にいわれる「機能性インナー」が肌着にはお勧めになりますね！

２．2枚目のインナー

・血行が悪くならないように、肌着との間に若干の隙間ができるサイズ
・綿やウールなどの素材で裏起毛であれば尚暖かい
2枚目のインナーは締め付けないくらいのサイズで、保温に優れた素材を選ぶとよいです

３．3枚目に着るもの

・ニット素材
・スウェット素材
・フリース素材
お勧めの素材は上記の３つです。これらは空気をたくさん含むことができ
身体から発した熱で暖かくなった空気を3枚目の下にキープしておくことができます！
アウターを脱いだら見える3枚目の洋服なので
ここで、ご自身のお好きなデザインのものを着るといいですね(*^-^*)